L'écriture au service de la foi
Voici le chapitre tant attendu! Je vais finalement parler de la tenue d’un journal de gratitude. Une fois que tu prends l’habitude de réfléchir aux choses pour lesquelles tu es reconnaissant chaque jour, il est temps de penser à en faire une activité écrite. C’est la dernière étape de ce défi qui veut t’aider à […]
Nous sommes arrivés presqu’à la fin de notre défi de gratitude et nous avons couvert pas mal d’informations. Tu as appris pourquoi reconnaître, embrasser et exprimer sa gratitude est si important. Tu as également appris quelques façons spécifiques de commencer une pratique de gratitude dans ta propre vie. J’aimerais te donner encore 5 façons de […]
Comment ça va jusqu’à présent? Nous sommes au jour 4. Est-ce difficile ou facile de faire de la gratitude une pratique personnelle et quotidienne? Écris-moi pour partager tes commentaires. Tu as vu avec moi quelques actions simples à intégrer à ta routine qui peuvent transformer totalement tes pensées négatives en énergie vivifiante, t’aider à changer […]
Pour le premier jour de notre défi, j’ai parlé de la façon d’intégrer de la gratitude dans ta routine du matin et du soir. Mais que faire pendant toutes ces heures d’éveil pendant lesquelles tu travailles, tu fais tes courses, tu étudies, tu discutes avec tes collègues, tu parles à ta famille? Dois-tu adopter une […]
C’est le premier jour du défi de gratitude : 7 jours pour transformer tes pensées négatives grâce à la gratitude. Avant de te donner ton premier exercice à faire, il faut que nous sachions ce que c’est la gratitude. Il existe de nombreuses définitions de la gratitude. Certaines personnes croient que c’est un sentiment ou […]