Nous sommes arrivés presqu’à la fin de notre défi de gratitude et nous avons couvert pas mal d’informations. Tu as appris pourquoi reconnaître, embrasser et exprimer sa gratitude est si important. Tu as également appris quelques façons spécifiques de commencer une pratique de gratitude dans ta propre vie. J’aimerais te donner encore 5 façons de […]
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Jour # 4: Démontre ta gratitude par des mots
Comment ça va jusqu’à présent? Nous sommes au jour 4. Est-ce difficile ou facile de faire de la gratitude une pratique personnelle et quotidienne? Écris-moi pour partager tes commentaires. Tu as vu avec moi quelques actions simples à intégrer à ta routine qui peuvent transformer totalement tes pensées négatives en énergie vivifiante, t’aider à changer […]
Jour # 2 : Passe ta journée dans une atmosphère de gratitude
Pour le premier jour de notre défi, j’ai parlé de la façon d’intégrer de la gratitude dans ta routine du matin et du soir. Mais que faire pendant toutes ces heures d’éveil pendant lesquelles tu travailles, tu fais tes courses, tu étudies, tu discutes avec tes collègues, tu parles à ta famille? Dois-tu adopter une […]
Jour # 1: Commence et termine ta journée en comptant tes bénédictions
C’est le premier jour du défi de gratitude : 7 jours pour transformer tes pensées négatives grâce à la gratitude. Avant de te donner ton premier exercice à faire, il faut que nous sachions ce que c’est la gratitude. Il existe de nombreuses définitions de la gratitude. Certaines personnes croient que c’est un sentiment ou […]
Ma prière de gratitude
Les définitions de la prière sont multiples. J’ai déjà avoué que celle qui dit que la prière est une conversation qu’on entretient avec Dieu comme celle qu’on fait avec son ami intime est ma préférée. En effet, cette définition enlève toute intimidation quand il s’agit de la prière. J’ai déjà partagé aussi trois idées préconçues […]