Le 1e janvier donne toujours l’impression d’un nouveau départ, de pouvoir recommencer, être meilleur et faire mieux. C’est pourquoi de nombreuses résolutions du Nouvel An visent à s’améliorer, à s’organiser ou à s’acquitter de ses obligations personnelles et professionnelles. Pour toi qui es croyant, démarre cette nouvelle année, en t’appuyant sur ces principes pour te […]
Motivation
10 habitudes que je veux développer cette année
Dans l’article précédent, je t’ai confié les 10 habitudes que je refusais de développer cette année. C’est le moment aujourd’hui d’être un peu plus positif et de parler des habitudes que je veux développer en 2020. Je ne suis pas une personne matinale. Chaque matin je me pose les mêmes questions existentielles : pourquoi est-ce […]
Jour # 4: Démontre ta gratitude par des mots
Comment ça va jusqu’à présent? Nous sommes au jour 4. Est-ce difficile ou facile de faire de la gratitude une pratique personnelle et quotidienne? Écris-moi pour partager tes commentaires. Tu as vu avec moi quelques actions simples à intégrer à ta routine qui peuvent transformer totalement tes pensées négatives en énergie vivifiante, t’aider à changer […]
Jour # 3 : relaxe-toi pour développer une attitude de gratitude
Il est 5 h du matin, tu es déjà sur pied. Avant de partir au travail ou d’aller à l’école, tu as mille et une chose à faire sans compter les rendez-vous, les transports en commun, les plaintes des clients, les parents malades, les enfants en difficulté, cette levée de fonds sur laquelle tu travailles […]
Jour # 2 : Passe ta journée dans une atmosphère de gratitude
Pour le premier jour de notre défi, j’ai parlé de la façon d’intégrer de la gratitude dans ta routine du matin et du soir. Mais que faire pendant toutes ces heures d’éveil pendant lesquelles tu travailles, tu fais tes courses, tu étudies, tu discutes avec tes collègues, tu parles à ta famille? Dois-tu adopter une […]